发生弹性形变的物体的各部分之间，由于有弹力的相互作用，也具有势能，这种势能叫做弹性势能。同一弹性物体在一定范围内形变越大，具有的弹性势能就越多，反之，则越小。
弹性势能可与动能直接相互转化，但不能与重力势能直接转化。核心或实质：（势能和动能间之间可直接转化，但势能不能与势能直接相互转化，就是说不可能在动能不变的情况下转化）。
不要以为弹性势能只是弹簧才有的,一切有弹性的物体都有。所以应当说:与弹性形变的大小成正比(如果超出了弹性形变的范围,那就变形了,弹不回来,势能反而小了)。与弹性系数有关(成正比)。
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