当我们在学习和生活中遇到困难和挫折而产生了消极情绪时，如果能够从更宽广的视野看问题，用更高的目标要求自己，就可以使自己的情感得到升华。我们把这种调节情绪的方法称为______。
当我们在学习和生活中遇到困难和挫折而产生了消极情绪时，如果能够从更宽广的视野看问题，用更高的目标要求自己，就可以使自己的情感得到升华。我们把这种调节情绪的方法称为______。
【答案】情绪升华法
【解析】依据题干材料，从更宽广的视野看问题，用更高的目标要求自己，就可以使自己的情感得到升华．我们把这种调节情绪的方法称为情绪升华法．所以答案是：情绪升华法。
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