心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时，这告诉我们（ ）
A. 应学会调节和控制情绪
B. 人的情绪是复杂多样的
C. 遇事要冷静，不能生气
D. 负面情绪必然带来伤害
【答案】A
【解析】依据题文描述，材料向我们说明了不良情绪会给我们的身体健康带来危害，这就告诉我们要学会善于调控情绪，A说法正确；BC与题意不符；D的说法过于绝对，说法错误；所以本题选择A。
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